hypnose - rauchen

Mit dem Rauchen aufhören – aber wie ? Erfolgreich zum Nichtraucher Ich gehe davon aus, dass Sie über alle gesundheitlichen Risiken des Rauchens umfangreich informiert sind. Sie wissen, dass Tabakrauch auslösend oder mitentscheidend für zahlreiche schwere Krankheiten wie z.B: Herz- und Lungenerkrankungen, Krebs, Schlaganfälle und viele andere ist. Vergleichsweise harmlos und „nur lästig“ sind dagegen, schlechter Atem, gelbe Zähne, stinkende Finger und Kleider, sowie Raucherhusten und Konditionsprobleme. Der Druck der Öffentlichkeit wird immer grösser. An immer weniger öffentlichen Plätzen ist es erlaubt zu rauchen. Busfahrten, Eisenbahnreisen und Langstreckenflüge können zur Tortur werden. Machen Sie einmal eine einfache Rechnung: Bei einem Päckchen pro Tag sind es mehr als Fr. 2‘200.- jährlich. Eine stattliche Summe … Mit dem Rauchen aufzuhören, lohnt sich in jedem Lebensalter Der menschliche Körper verfügt über eine grosse Regenerationsfähigkeit, die vor allem zum Tragen kommt, wenn das Rauchen eingestellt wird. Die durch das Rauchen entstandenen Risiken vermindern sich, Erkrankungen können sich in vielen Fällen zurückbilden und Ihre Fitness und Kondition verbessert sich innerhalb kurzer Zeit. Das Essen hat mehr Geschmack, Sie husten weniger und können besser durchatmen, Ihre Haut sieht schöner aus und altert weniger schnell, … und Sie sparen durch das aufhören mit dem Rauchen erst noch eine Menge Geld, welches Sie andersweitig verwenden können. Sie würden gerne aufhören ? Aber … … Sie haben schon vieles ohne Erfolg ausprobiert … Sie befürchten, es wieder nicht zu schaffen und rückfällig zu werden … Sie haben Angst, dass Sie an Gewicht zunehmen Mit Unterstützung von Hypnose haben Sie die Chance, es zu schaffen ! Was können Sie tun, um Ihre Anti-Rauchertherapie wirkungsvoll zu unterstützen ? • Sie müssen wirklich aufhören wollen. Treffen Sie den klaren Entscheid zum Aufhören und definieren Sie Ihr Tag, an dem Sie aufhören zu rauchen. • Denken Sie über Ihre Therapie positiv und motivieren Sie sich dem alten Laster endlich ein Ende zu bereiten. Malen Sie sich bildlich aus, wie schön es ist nicht mehr Rauchen zu müssen. Stellen Sie sich vor, was Sie sich mit dem ersparten Geld alles zukünftig leisten. Wie viele Sitzungen sind voraussichtlich nötig ? Die Erfahrung hat gezeigt, dass bedingt durch das Einführungsgespräch, die erste Sitzung ca. zwei Stunden dauert und dass es sinnvoll ist, eine weitere Sitzung mit einer bis eineinhalb Stunden einzuplanen.